EFT duygusal özgürleşme tekniği günümüzde hem psikolojik sorunların düzenlenmesi hem de ağrıların veya psikosomatik hastalıkların yönetilmesi için kullanılan yardımcı bir uygulamadır.Yaşanan kötü anılar-travmalar bilinçaltında yer eder. Üstelik zaman içerisinde unutulan detaylar çarpıtılmaya başlanır. Daha da travmatik hale gelen durum belirli kalıplaşmış inançları doğurur. Tüm bu yapı bir çok olumsuz duyguyu ve ruh halini, hatta hastalıkları beraberinde getirir. Doğru çalışılmış EFT seansları tüm bu yapının ortadan kalkmasını sağlayabilir. Buradan yola çıkarak EFT’yi şu alanlarda kullanabilirsiniz:
Hayatta yaşadığınız birçok olumsuz duyguyu EFT ile gidermek mümkün olur. Korku, üzüntü, yetersizlik, utanç, kaygı, stres, öfke, kıskançlık, pişmanlıklar, umutsuzluk, sosyal fobi, topluluğa konuşmaktan kaçınma ve daha birçok negatif duygunun ortadan kaldırılmasında EFT yöntemini kullanabilirsiniz.
İnsanlar yaşadığı kötü hayat deneyimleri karşısında kalıcı olarak çeşitli inançlar geliştirebilirler. Değersizlik düşüncesi, sürekli başarısız olma korkusu, hak etmediğini düşünme, yalnızlık korkusu gibi durumlar en sık karşılaşılanlar arasında yer alır. Kalıplaşmış inançların ortadan kaldırılmasında EFT’nin yardımına başvurabilirsiniz.
Yaşanan bazı travmalar kişiler üzerinde derin etkiler bırakabilir. Deprem, kaza, işten atılma, zorbalığa maruz kalma, bir yakınını kaybetme, haksızlığa uğrama, gibi durumlar derin izler bırakır. EFT bu tür travma çalışmalarında çok etkili bir tekniktir.