Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Narsistik kişilik bozukluğu; kendisini abartılı beğenme, bu beğeni ve onayı herkesten bekleme, empati yoksunluğu, insanları küçümseme ve aşağılama, manipülatif davranışlar, yakınındaki kişileri kontrol altında tutmaya çalışma, suçlayıcı ve saldırgan tutumlar sergileyebilme potansiyeli ile karakterize bir kişilik bozukluğudur. Şunu mutlaka belirtmek gerekir ki, Narsistik Kişilik Bozukluğu teşhisini sadece psikiyatri […]
Travmaların Psikolojik Etkisi
Travmaların Psikolojik Etkileri Travmalar; günlük hayat akışının dışında, ani gelişen, şok edici ve çaresiz hissettiren olay veya durumlardır. Travmaların pek çok sebebi olmakla birlikte, biz bu yazıda doğal afetler, kazalar, istismar, savaş ve çocukluk travmaları üzerinde duracağız. Doğal Afetlerin Psikolojik Etkileri: Doğal afetler, doğanın yıkıcı gücünün karşısında insanların hem fiziksel etkilerle hem de duygusal etkilerle […]
Tedavi Edilmeyen Panik Atakların Olası Sonuçları Nelerdir?
Tedavi Edilmeyen Panik Ataklar ve Olası Sonuçları Nelerdir? Tedavi edilmeyen panik atakların olası sonuçları çok çeşitlidir ve kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bazı olası sonuçlar şunlardır: • Fiziksel sonuçlar: Panik ataklar, sürekli bir stres ve endişe halinde kalmaya neden olabilir. Bu durumda, vücutta sürekli bir gerilim ve gerginlik hissedilir, bu da kaslarda ağrı ve […]
Panik Atakla Başa Çıkmanın Yolları Nelerdir?
Panik Atakla Başa Çıkmanın Yolları Nelerdir? Panik atakla başa çıkmak, kontrol edilebilir bir durumdur ve atakları yönetmek için kolaylıkla uygulayabileceğiniz birçok yöntem vardır. Öncelikle panik atak geçiren kişinin bir uzmana danışması gerekir. Kendisine verilen terapi ve tedavi planına ek olarak; farkındalık, sosyal destek, sağlıklı alışkanlıklar, EFT Tekniği, nefes teknikleri ve meditasyon, acil durum planı, olumsuz […]
Panik Atak Nedir?
Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden gelişen yüksek korku ve endişe nöbetidir. Panik atak yaşayan kişi çoğunlukla bayılacağını, öleceğini ya da aklını kaybedeceğini düşünür. Panik atağı genelde 10 dakika ile 1 saat arası sürer. Birey yaşadığı atağın etkisiyle yeniden atak geçirme ihtimalinden endişe eder. İşte bu endişe neticesinde sürekli tetik halinde olur, hayatında birtakım kısıtlamalara […]
Eft Tekniği Vuruş Noktaları
EFT Tekniği Vuruş Noktaları EFT tekniği vuruş noktaları aşağıdaki görseller üzerinden inceleyebilirsiniz. Ayrıca Eft Duygusal Özgürleşme Tekniği konusunda detaylı bilgiye www.zeynepgumrukcu.com/eft-duygusal-ozgurlesme-teknigi/ linkine tıklayarak ulaşabilirsiniz. EFT kökeni itibariyle akupunktura dayandığı için, aslında her bir vuruş noktası bir akupunktur meridyenini temsil eder. Tepeden aşağı sıralanmış aşağıdaki listede hem vuruş yerini, hem de akupunktur noktasını görebilirsiniz: Tepe noktası – Arka […]
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir? Ani gelişen, beklenmedik bir olayla birlikte; çaresizlik, korku, dehşete kapılma duyguları görülüyorsa buna ruhsal travma denir. Yaşanan her olay bireyde travma yaratmayacağı gibi, her travma da Travma Sonrası Stres Bozukluğuna sebep olmaz. Aynı olayı yaşayan iki kişiden birinde travma gelişirken, diğeri bu olayı tölere edebilir ve duygusal bir iz […]
Depresyon
Depresyon Nedir? Depresyon nedir sorusuna, insanın kendisini mutsuz, isteksiz, karamsar, çaresiz hissettiği ruhsal çöküntüdür diyebiliriz. Tanımda önemli olan kısa süreli depresif duyguların depresyonla karıştırılmamasıdır. Depresyonun varlığından söz edebilmek için, bu duyguların aralıksız en az iki hafta görülmesi gerekir. Depresyon günlük yaşamı olumsuz etkileyen, tedbir alınmadığı takdirde kronikleşebilen bir rahatsızlıktır. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha […]
Travma
Travma Ağır ruhsal yaralanma olarak da ifade edilen psikolojik travmalar; bireyin korku, çaresizlik, gibi baş edemeyeceği ruhsal bir çöküntü yaşamasına sebep olan durumlardır. Amerikan Psikiyatri Birliği travmayı, normal insan deneyimlerinin dışında seyreden olaylar şeklinde açıklar. Travma Nedir? Beklenmedik, ani gelişen olaylar ve bunları anlamlandırma şekli travma nedir sorusuna cevap olarak verilebilir. Daha geniş kapsamlı ele […]